2012年12月08日

肩こりとは

いきなりこんなタイトルで何だかすいません。

こんにちは!ニシムラサービス安部です晴れ

最近、ぐっと寒さが増していますが皆さま体調は大丈夫でしょうか?
寒くなると体に力が入ってしまい肩や首が疲れてしまいますよね。

私はこの間、友達の紹介で初めて整体に行って来ました。ドッキドキです。

始まって5秒ほどで
「肩、やばいですね。いつも左向いて寝てるでしょ。」っと。
触るだけで分かるらしいです。 す、すごい・・・。

ところで肩こりの原因って、何だか知っていますか?目

主に姿勢が悪かったり、ストレスなんかも関係してくるとは思いますが
私が整体の先生に言われた原因が " 寝る体勢 " でした。

先生に言われた通り、いつも下や横を向いて寝る方が落ち着きます。

でもそうする事によって首の骨が歪んだまま固定され、
そして歪んだ状態で落ち着こうとします。

歪んだ骨が神経に触れ、筋肉が圧迫し、
肩こりになったり更には食生活にまで影響が出てくるとの事。
やっぱり上を向いて寝るのが1番良いみたいです。

そう言われて、毎日上を向いて寝るように頑張り中です。
いや、頑張らなくても布団に入れば即寝ていますが!


あ、あと首を左右にしてポキポキ鳴らすのも良くないらしいです。

ポキポキするならきちんとした手順、方向で鳴らさないと負担を与えます。
鳴った時はすごく気持ちいいんですけどね。 ダ メ で す。

噂によればポキッと鳴らした瞬間、首には1トンの圧力がかかるんだとか・・・ ヒィーー!!

ポキポキして気持ちよくはなっても、肩こりが治るどころか悪化してしまうので
皆さんも気をつけてくださいね。


それでは寒さに気をつけて!

寒さとオシャレは足元からですよハート

IMG_0077.jpg

(載せたかっただけ)





posted by 神戸の太陽光発電ニシムラ施工センター at 17:47| 兵庫 | 従業員日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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